Efficiënte 5/3/1 Trainingslogboek App
KeyLifts is een gebruiksvriendelijke app voor Android die de berekeningen van het populairetrainingsprogramma vereenvoudigt. De app is ontworpen voor serieuze krachtsporters die hun prestaties willen optimaliseren zonder tijd te verspillen aan het berekenen van gewichten. Met één druk op de knop kan een nieuwe trainingscyclus worden aangemaakt, waarbij alle gewichten automatisch worden berekend, zodat gebruikers zich kunnen concentreren op hun trainingen en het behalen van persoonlijke records.
De gratis versie biedt al veel functionaliteiten, maar de Pro versie voegt nog meer waarde toe. Gebruikers krijgen toegang tot meer dantemplates, de mogelijkheid om eigen templates te maken en een plate calculator. Daarnaast kunnen ze hun voortgang bijhouden met grafieken van hun maximale herhalingen in de tijd en Joker sets en assistentie-oefeningen registreren. KeyLifts maakt het plannen en volgen van hetprogramma eenvoudig en efficiënt.
